Giữ tóc sạch

Những người tóc mỏng nên giữ tóc sạch vì mái tóc lưu lại quá nhiều chất nhờn từ da đầu sẽ khiến mái tóc trông mỏng hơn.

Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao

Người có mái tóc mỏng cần cẩn thận với những vật dụng hay phương pháp làm tóc khiến tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao bởi nhiệt độ quá cao có thể gây tổn hại cho tóc.

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Protein là nền tảng để giúp mái tóc khỏe. Nếu thiếu protein, cơ thể sẽ gặp khó khăn trong quá trình tái tạo các sợi tóc mới. Các nguồn thực phẩm cung cấp protein lý tưởng có thể kể đến gồm thịt gà, cá hồi, sữa...Ngoài ra, mọi người cũng nên bổ sung protein từ các nguồn thực vật như đậu, các loại hạt và quả hạch,..

Bổ sung thêm thực phẩm chức năng

Chất bổ sung từ các loại thực phẩm chức năng hoàn toàn có thể giúp bù đắp cho lượng vitamin và khoáng chất cần cho tóc mà cơ thể thiếu. Những chất như biotin và chất sừng keratin có thể giúp các sợi tóc dày và khỏe hơn. Với những người tóc mỏng, các bạn cần bổ sung vitamin B3, B5, B6, đồng và kẽm.