Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây đứt gãy collagen, elastin, phá vỡ mô liên kết, tăng sinh sắc tố melanin dưới da. Vì vậy việc dùng kem chống nắng mỗi ngày là vô cùng cần thiết để bảo vệ làn da.

Việc lựa chọn kem chống nắng cũng rất quan trọng, chỉ số chống nắng quyết định đến khả năng bảo vệ cho da. Đối với da mặt nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50+ tùy theo cường độ ánh sáng (SPF 30 cho mùa đông, trời râm mát, SPF 50 cho thời tiết nắng gắt, mùa hè) và thoa trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy tác dụng, đồng thời bôi lại kem sau 2 tiếng. Nếu như tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đừng quên sử dụng áo, mũ, kính để che chắn thêm cho làn da.

Massage nâng cơ mặt

Khi nhắc đến massage nâng cơ mặt thì đây là phương pháp chống lão hóa da mặt vô cùng đơn giản. Khi áp dụng các bài tập massage đúng cách sẽ tác động lên các cơ trên gương mặt giúp kích thích máu lưu thông và giảm chảy sệ, săn chắc da.

Hãy tham khảo nhiều bài tập massage nâng cơ mặt phù hợp, dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện. Bạn có thể kết hợp cùng các loại kem massage cho da mặt để hiệu quả nhanh và tác động sâu hơn. Kiên trì thực hiện trong một thời gian sẽ thấy làn da cải thiện rất nhiều, săn chắc và trẻ trung hơn.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh không chỉ giúp chống lão hóa da mà còn cải thiện sức khỏe cơ thể. Những thói quen tốt mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và tỉnh táo, tràn đầy sức sống. Uống nhiều nước, đặc biệt là các nước ép từ rau, củ, quả sẽ có tác dụng cung cấp các vi chất cho cơ thể và đặc biệt là da. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng nước quá nóng để tắm hoặc rửa mặt vì dễ dẫn tới mất lớp bảo vệ da. Không thức quá khuya, tránh những hoạt động cơ học gây xây xước da.

Dùng sản phẩm chống lão hóa

Thoa các tinh chất chống lão hóa càng sớm càng tốt để làm giảm quá trình lão hóa, ngăn sự phát triển của các gốc tự do, thúc đẩy sản sinh collagen và elastin cho da. Những thành phần mang đến khả năng chống lão hóa da như vitamin C, E, AHA... được ưu tiên lựa chọn.