Nàng có biết, chiếc điện thoại hay máy tính chúng mình lướt mỗi ngày chính là "thủ phạm âm thầm" khiến làn da và mái tóc xuống cấp không? Ánh sáng xanh, thói quen thức khuya cày phim và áp lực từ mạng xã hội không chỉ làm thần kinh căng thẳng mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa nữa đấy.

Đã đến lúc cho bản thân một khoảng nghỉ với vài mẹo "Digital Detox" siêu dễ làm sau đây:

1. Quy tắc "Giờ không thiết bị" trước khi ngủ

Hãy tắt hết điện thoại, laptop ít nhất 1 tiếng trước khi đi ngủ. Việc này giúp giảm lượng Hormone Cortisol (thủ phạm gây sạm da, nếp nhăn), giúp não bộ thư giãn sâu, mang lại cho bạn giấc ngủ ngon để làn da có thời gian tái tạo tối ưu.

2. Thay thế màn hình bằng "không gian xanh"

Thay vì lướt mạng xã hội vào giờ nghỉ, nàng hãy thử dành ra 5 - 10 phút tập vài động tác yoga nhẹ nhàng, hít thở sâu hoặc chăm sóc một chậu cây nhỏ. Trả lại sự tập trung cho hiện tại là cách detox tinh thần cực kỳ hiệu quả.

3. Biến thời gian tắm thành buổi "Mindfulness Spa" tại nhà

Cách tốt nhất để rời xa màn hình công nghệ là nuông chiều cơ thể trong phòng tắm. Thay vì vừa tắm vừa check tin nhắn, hãy thả lỏng mọi giác quan và để làn da được chăm sóc chuyên sâu.

Góc nhỏ mách bạn: Để hành trình detox "kỹ thuật số" thêm trọn vẹn, hãy kết hợp với liệu pháp mùi hương thực vật từ dòng sản phẩm chăm sóc cơ thể của Blairsom (thương hiệu thuần chay cao cấp từ Úc).

Sự kết hợp hoàn hảo giữa Sữa tắm Thảo mộc Dưỡng ẩm (giúp làm sạch sâu bằng Collagen Đại dương) cùng Sữa dưỡng thể Blairsom (chứa tinh dầu vỏ quýt, khuynh diệp và oải hương) sẽ mang lại hương thơm thư thái như tại spa, giúp nàng vừa nuôi dưỡng làn da sáng mịn, vừa giải tỏa mọi stress sau ngày dài mệt mỏi.