Chắc hẳn nàng đã không ít lần nghe đến cụm từ "Beauty Sleep" đúng không? Liệu đây chỉ là một cái cớ để chúng mình lười biếng ngủ nướng, hay thực sự có một phép màu xảy ra với làn da khi đèn đã tắt?
1. Khi bạn ngủ: Làn da bước vào chế độ "F5" thần tốc
Ban đêm là khoảng thời gian vàng để cơ thể sản sinh Hormone Cortisol giảm xuống và nhường chỗ cho quá trình tái tạo tế bào da tối ưu. Các tế bào tổn thương do ánh sáng xanh, khói bụi ban ngày sẽ được chữa lành, các sợi Collagen mới cũng được tổng hợp mạnh mẽ giúp da duy trì độ đàn hồi, căng bóng.
2. Thức khuya – "Kẻ thù" số một khiến da sạm và lão hóa
Chỉ cần một đêm thiếu ngủ, lượng Cortisol (hormone căng thẳng) sẽ tăng vọt. Đây chính là thủ phạm hàng đầu phá hủy cấu trúc Collagen, làm chậm lưu thông máu khiến làn da sáng hôm sau trở nên sạm xỉn, xơ xác và đôi mắt thì thâm quầng mệt mỏi.
3. Bí quyết để có một "Beauty Sleep" chuẩn chỉnh
Để giấc ngủ phát huy tối đa quyền năng làm đẹp, nàng hãy thiết lập quy tắc "Digital Detox": Tắt điện thoại/laptop ít nhất 1 giờ trước khi ngủ để tránh ánh sáng xanh gây hại da và kích thích não bộ. Thay vào đó, hãy thả lỏng tinh thần bằng một vài động tác yoga nhẹ nhàng hoặc hít thở sâu để giảm căng thẳng thần kinh.
Dẫn truyền năng lượng thư giãn trước giờ G cùng Blairsom
Một mẹo nhỏ để nàng dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ chính là liệu pháp mùi hương từ thực vật. Thay vì những mùi hương hóa chất nồng gắt, hãy nuông chiều cơ thể bằng sữa tắm Thảo Mộc Dưỡng Ẩm hoặc xà phòng tinh dầu tự nhiên của Blairsom.
Hương thơm thanh khiết, thư thái từ tinh dầu Khuynh diệp, Vỏ quýt và Oải hương kết hợp cùng Collagen Đại Dương không chỉ làm sạch sâu dịu nhẹ, khóa ẩm cho làn da cơ thể mịn màngmà còn hoạt động như một liệu trình spa tại nhà, giúp giải tỏa stress hoàn toàn, chuẩn bị cho bạn một giấc ngủ sâu trọn vẹn.
