Khi bước vào giai đoạn trung niên, đối diện với vô vàn vấn đề trong cuộc sống và sự đổi thay nội tiết tố, cả nam giới và nữ giới đều dễ gặp phải tình trạng rụng tóc khiến diện mạo trở nên già trước tuổi, mất đi sự tự tin. Hãy để Blairsom chia sẻ những bí kíp giúp giảm tình trạng rụng tóc ở độ tuổi này nhé!
𝐁𝐨̂̉ 𝐬𝐮𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐲 đ𝐮̉ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠
Tình trạng mất cân bằng trong dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Vì vậy, chế độ ăn uống hàng ngày nên được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất sau:
Rau củ quả có màu vàng, cam, đỏ như khoai lang, cà rốt, dưa hấu, ớt...
Các loại cá chứa nhiều axit béo omega – 3 như cá mòi, cá hồi..
Sữa chua và các loại thức ăn chứa nhiều vitamin B5
Đảm bảo cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể
Các loại thực phẩm giàu vitamin H như trứng, chuối, ngũ cốc... và các thực phẩm giàu kẽm như hàu, tôm....
𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 đ𝐮̉ 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
Cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước sẽ dẫn đến tình trạng khô da khiến tế bào nang lông không phát triển và tái sinh được. Để có mái tóc khỏe đẹp, cần uống đủ lượng nước - khoảng 1,5 đến 2 lít mỗi ngày. Bên cạnh đó, các loại đồ uống chứa caffein như cà phê, soda, trà và rượu làm cho cơ thể mất nước nên cần hạn chế các loại đồ uống này.
𝐇𝐚̣𝐧 𝐜𝐡𝐞̂́ 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠
Việc giữ tình thần vui vẻ, lạc quan là yếu tố quan trọng để giảm tình trạng rụng tóc.
𝐂𝐡𝐨̣𝐧 𝐬𝐚̉𝐧 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐭𝐨́𝐜 𝐩𝐡𝐮̀ 𝐡𝐨̛̣𝐩
Để giải quyết vấn đề rụng tóc ở tuổi trung niên, bộ đôi 𝑫𝒂̂̀𝒖 𝒈𝒐̣̂𝒊 & 𝑫𝒂̂̀𝒖 𝒙𝒂̉ 𝑩𝒍𝒂𝒊𝒓𝒔𝒐𝒎 là gợi ý tuyệt vời. Sản phẩm là sự kết hợp của các thành phần thảo dược thiên nhiên, từ đó cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh, giảm tình trạng gãy rụng, đồng thời giúp giảm gàu hiệu quả.
Hãy rinh ngay bộ đôi 𝑫𝒂̂̀𝒖 𝒈𝒐̣̂𝒊 & 𝑫𝒂̂̀𝒖 𝒙𝒂̉ 𝑩𝒍𝒂𝒊𝒓𝒔𝒐𝒎 để mái tóc luôn chắc khỏe và óng mượt nhé!
___________________
𝐁𝐥𝐚𝐢𝐫𝐬𝐨𝐦 - Liệu pháp chăm sóc cơ thể từ Collagen Đại Dương
Website: https://blairsom.com.vn
Info: cskh@blairsom.com.vn
Hotline: 0934555833
Instagram: Blairsom_Vietnam
Shopee Mall: https://shopee.vn/blairsom_official
Lazada Mall: https://www.lazada.vn/shop/blairsom/
Zalo OA: https://zalo.me/470384580722767572
